• Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    17/10/2015

    Почему во время сушки эксперты рекомендуют добавки с BCCA?

    Группа аминокислот с разветвленной цепью (BCCA) – это одна из немногих спортивных добавок, которая способствует сохранению и росту мышечной массы даже во время диеты без каких-либо побочных эффектов или негативного воздействия на здоровье. BCCA представляет собой совокупность трех элементов: лейцина, валина и изолейцина.

    Эти соединения входят в группу незаменимых аминокислот (всего есть 9 незаменимых соединений), которые не вырабатываются в организме естественным путем, поэтому должны присутствовать в пище. Элементы ВСАА метаболизируются конкретно внутри самих мышц (все остальные преобразуются в печени) и составляют около 35% мускулатуры человека. 

    Во время интенсивной тренировки БСАА служит в качестве основного источника топлива для организма. Когда ваши запасы разветвленных аминокислот заканчиваются, организм начинает разрушать драгоценную мышечную ткань. Таким образом, добавки ВСАА обеспечивают защиту истощения мышц во время сушки.

    Спортивные добавки из разветвленных соединений также сигнализируют высвобождение инсулина, что позволяет организму эффективно усваивать любые проходящие через кровь аминокислоты и глюкозу для получения энергии. Приобрести качественный продукт можно не во всех магазинах, поэтому заказывайте BCAA от Pureprotein через непосредственного дилера производителя – Pprotein.com.


    Ключевые преимущества ВСАА для роста мышц 

    Некоторые новички тяжелой атлетики думают, что смогут эффективно и своевременно восполнять запасы незаменимых аминокислот при наличии рациона богатого белковыми продуктами. Хотя белок, который вы едите в течение дня, обеспечивает приличное количество ВСАА, этого недостаточно для желаемого роста мышц при выполнении программы силовых тренировок. Дополняя питательность ваших привычных блюд спортивными добавками, вы быстро почувствуете на себе их преимущества.


    Быстрое восстановление и минимум боли после тренировок

    На следующее утро после интенсивных занятий очень больно передвигаться – этот побочный эффект мало кому приятен. Ряд исследований доказал, что БСАА значительно снижает мышечную боль, а также ускоряет процесс роста и восстановления мышц.

    Ученые из университета Бирмингема протестировали влияние BCAA на мышечные клетки и обнаружили, что рейтинги болезненности четырехглавой мышцы значительно снизились и сократились от 48 до 72 часов после тренировки. По этой причине БСАА включают в спортивные добавки для приема до или во время тренировки. Эти стимуляторы роста мышц можно заказать на сайте http://pprotein.com.


    Увеличение синтеза белка

    Белок в значительной степени остается бесполезным, если тело не может эффективно переваривать, поглощать и синтезировать его в мышечную ткань. Когда под огромным стрессом организма (то есть во время тренировки) весь ВСАА уходит на высвобождение энергии, синтез белка останавливается. Дополнительный источник разветвленных аминокислот, особенно во время тренировки, устраняет необходимость освобождать последние запасы ВСАА из мышечной ткани, поэтому обеспечивает синтез белка и рост мышц на высоком уровне активации все время.




    Комментарии