Записки врача: Режим питания и похудение

Конечно, что касается, например, диабета, то там все четко. Есть схемы, есть хлебные единицы и расчет системы питания исходя из "параметров" каждого конкретного пациента. А есть ситуации, которые не требуют жесткого контроля рациона, но любой врач понимает, что нормализация режима питания является одним из важнейших условий успешного лечения. 

Например, при болях в спине. Зачастую это полные пациенты, которым просто необходимо похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Как быть в таком случае? Ведь наверняка многие сталкивались с этим вопросом: "Доктор, что мне делать? Как эффективно похудеть в домашних условиях?". И тут уже каждый доктор поступает по-своему. Кто-то отправляет в центры похудения, кто-то может быть к психотерапевту, кто-то сам дает рекомендации по питанию.

Хочется спросить - как вы считаете, что правильнее для таких пациентов? Стоит ли отправлять в центры похудения или лучше дать простые рекомендации по питанию и физической активности и уповать на сознательность пациента? А также хочу спросить: доктора, а как вы питаетесь? Едите ли в столовой на работе или берете еду с собой? Как организован ваш режим питания и созданы ли условия на вашем рабочем месте для того, чтобы можно было нормально поесть?

Еще хочу добавить. Столкнулась сегодня в тренажёрном зале с девушками, обсуждающими вопросы снижения веса. Одна из них хвасталась, что заказала какие-то чудодейственные таблетки в интернете со словами "Ура! Скоро придут!". Вторая описывала как худела на аминокислотах, а третья говорит: "Все худеют на кофеине, а я раньше худела на эфедрине. Как жаль, что его запретили!"

Я в шоке!!! Слава Богу, запретили свободно продавать некоторые препараты, в том числе, эфедринсодержащие. Я бы запретила продавать без рецепта врача вообще все препараты, кроме биодобавок. И к врачам было бы уважение как во всем мире. И не было бы таких случаев "желающих похудеть".