• Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    20/03/2022

    Хелатная медь: 7 полезных свойств и предосторожности

    Медь является важным микроэлементом, необходимым для здоровья всех живых существ. Медь необходима для правильного функционирования органов и метаболических процессов. Дефицит меди может привести к дефициту железа и проблемам с работой нервной и иммунной систем. Слишком большое или слишком маленькое количество меди может повлиять на функцию мозга, а это может быть связано с неврологическими заболеваниями и болезнью Вильсона.

    Медь - роль в организме

    Медь является важным микроэлементом в организме человека. Она необходима для роста, прочности костей, иммунной функции, а также для работы сердца и развития мозга.


    Медь является составной частью (кофактором) группы ферментов, называемых проферментами, которые важны для:

    - производства энергии в клетках (цитохром С оксидаза);
    - образования прочной и эластичной соединительной ткани (лизилоксидаза);
    - метаболизма железа (многочисленные оксидазы меди, ферроксидазы);
    - правильного функционирования головного мозга и нервной системы (дофамин-β-гидроксилаза, цитохром-С-оксидаза);
    - антиоксидантной активности (супероксиддисмутаза, церулоплазмин);
    - образования пигмента меланина (тирозиназы).

    Хелатная медь - 7 полезных свойств

    1. Витаминно минеральный комплекс, который содержит хелатную медь, увеличивает выработку коллагена (обеспечивающего прочность и структуру) и эластина (придающего коже упругость и эластичность). Поэтому так важно принимать витамины с медью, антибактериальные и противогрибковые свойства которых считаются эффективными при лечении микоза, уменьшают морщины и улучшают общий вид кожи. Медь также важна в синтезе меланина, что еще больше подчеркивает влияние этого элемента на кожу.

    2. Медь играет важную роль в формировании костей. Это кофактор фермента лизилоксидазы, необходимого для построения крепких костей. Стоит добавить, что добавление хелатной меди устраняет аномалии костей у младенцев с дефицитом меди.

    3. Медь необходима для прочности и целостности сердца и кровеносных сосудов. Добавки меди улучшают измененную функцию сердца и способствуют регрессии увеличения сердца, вызванного дефицитом меди.

    4. Прием меди во время беременности (1 г в день) значительно уменьшает симптомы депрессии и тревоги.

    5. Медь борется с бактериями, подавляет размножение свободных радикалов, что фактически защищает от рака.

    6. Она необходим для построения кровеносных сосудов и участвует в производстве эритроцитов. От меди также во многом зависит функционирование нервной системы, ведь она влияет на активность нейротрансмиттеров и улучшает работу головного мозга.

    7. Кроме того, медь помогает защитить иммунитети предотвратить остеопороз.

    Продукты, богатые медью

    Один из простых способов убедиться, что вы получаете достаточное количество меди, — есть продукты, содержащие ее. Медь можно найти в морепродуктах и ​​мясных субпродуктах, таких как печень.

    Вы также можете получить большое количество меди, употребляя в пищу овощи, злаки и семена, такие как:

    - картофель;
    - горох;
    - бобы;
    - зеленые овощи;
    - цельные зерна;
    - семена подсолнечника.

    Кроме того, стоит добавить, что арахисовое масло и темный шоколад также содержат медь.

    Однако следует помнить, что определенные продукты и пищевые ингредиенты, такие как пищевые волокна, фитаты, сульфаты, железо, цинк, кальций и фосфор, негативно влияют на усвоение меди. Поэтому медь в таблетках будет лучшим решением.

    Дефицит меди в организме

    Если вы здоровы, у вас, вероятно, не будет недостатка в меди. Если у вас дефицит меди, симптомы могут включать:

    - судороги;
    - чувство покалывания;
    - неустойчивая походка;
    - онемение;
    - усталость;
    - анемия;
    - размытое зрение.

    Большинство людей получают достаточное количество меди из своего рациона. Однако, если вы страдаете одним из следующих заболеваний, вам может потребоваться дополнительное добавление этого ингредиента.

    - непереносимость глютена;
    - муковисцидоз;
    - Болезнь Крона.

    Болезнь Менкеса также может вызвать дефицит меди. Если вы страдаете от этого состояния, вы можете поглощать медь из пищи, которую едите. Однако организм не выделяет его должным образом в кровоток. В результате организм не получает нужной ему меди. Вместо этого медь имеет тенденцию накапливаться в тонком кишечнике и почках. Болезнь Менкеса — редкое генетическое заболевание. Людям, страдающим этим заболеванием, обычно ставят диагноз в детском возрасте. Это обычно называют болезнью вьющихся волос, потому что редкие вьющиеся волосы являются одной из ее характеристик.

    Стоит добавить, что бывают ситуации, которые иногда могут увеличить риск дефицита меди. В данном случае речь идет о:

    1. Шунтирование желудка делает некоторых людей более склонными к дефициту меди.
    2. Недоношенные дети более склонны к дефициту меди, чем доношенные дети.
    3. Прием добавок цинка может затруднить усвоение организмом достаточного количества меди.

    Избыток меди в организме

    Высокий уровень меди в организме может вызвать:

    - рвоту;
    - тошноту;
    - боль в животе;
    - головные боли;
    - головокружение;
    - диарею;
    - металлический привкус во рту;
    - общую усталость.

    Здесь следует добавить, что большее количество меди может в крайних случаях привести к:

    - повреждении печени;
    - сердечной недостаточности;
    - почечной недостаточности;
    - смерти.

    Болезнь Вильсона, наследственное заболевание, при котором печень не может избавиться от избытка меди, может привести к этому состоянию. Затем медь накапливается в таких органах, как мозг, печень и глаза, вызывая повреждения с течением времени. Болезнь Вильсона может быть опасной для жизни, если ее не лечить.

    Для взрослых, женщин и мужчин потребность организма в меди колеблется от 0, 9 до 1, 0 мг меди в сутки. Однако следует иметь в виду, что повышенная потребность отмечается у беременных и в таких случаях составляет около 1 мг и более в сутки, а у кормящих женщин до 1, 3 мг в сутки. В случае детей - количество составляет:

    - для грудничков – 0, 2 мг в сутки;
    - детям от 5 месяцев до 6 лет - 0, 3 мг в сутки;
    - детям от 7 до 12 лет – 0, 7 мг;
    - для подростков от 13 до 18 лет - аналогично зрелым женщинам и мужчинам - 0, 9 мг.

    Людям, регулярно потребляющим медьсодержащие продукты, не приходится беспокоиться о проблемах, связанных с дефицитом этого элемента в ежедневном рационе.




    Комментарии