Как распознать диабет. Первые симптомы

Сегодня диабет является реальной эпидемией, и часто (особенно, тип 2) он не дает явных симптомов в течение длительного времени. То, что вы можете почувствовать, - это общее истощение тела.

Сегодня 5% людей страдает диабетом. И эти данные растут с каждым днем. В частности, тип 2 опасен, потому что причиной его возникновения могут быть: 

- отсутствие физической активности;

- переедание;

- потребление большого количества сладкого и жирного. 

Помните, что это заболевание нарушает работу всего организма. Происходит это за счет повышения уровня сахара в крови (гипергликемия), что является причиной отсутствия инсулина. Сегодня в продаже имеется эффективное средство "Диабетнорм", снижающее риски развития диабета. Это элексир натурального происхождения, ингредиенты которого способствуют снижению содержания сахара в крови. Также "Диабетнорм" помогает бороться с повышенным холестерином и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

- Тип 1 - результат отсутствия клеток, продуцирующих инсулин. Он может быть унаследован, но также может стать причиной, например, вирусная инфекция, перенесенная в детстве (грипп, краснуха);

- Тип 2 (80% заболеваний диабетом) - заболевание часто связано с ожирением, особенно брюшного типа. Причина заключается в том, что организм менее чувствителен к инсулину или слишком мало его выделяет.

- трудно контролировать сонливость в течение дня;

- чувство жажды;

- быстрая потеря веса;

- грибковые инфекции. 

Чтобы проверить уровень глюкозы в крови, вам нужно провести анализ крови. Результат выше 125 мг/дл может означать болезнь и необходимость принимать лекарства, а также изменение текущего образа жизни.

Когда уровень сахара в крови превышает приемлемый стандарт, не паникуйте, просто действуйте. Измените свою диету и спланируйте свои ежедневные упражнения, и вы забудете о диабете.

Если до сих пор ваша ежедневная деятельность заключалась только в преодолении маршрута: дом - лифт - парковка - работа, не удивляйтесь, что у вас повышенный уровень сахара. К счастью, есть простой способ убрать излишек: вам просто нужно больше двигаться, и уровень сахара вернется в норму. 

Ученые подсчитали, что полчаса активности в день снижает риск диабета наполовину. Во время упражнений мышцы расщепляют глюкозу и используют ее для генерации необходимой им энергии. Благодаря этому ее в крови циркулирует меньше. Попытайтесь заниматься спортом через один-три часа после еды, когда ваш уровень сахара находится на самом высоком уровне.