• Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    19/08/2017

    Как сохранить сексуальное здоровье и повысить либидо

    Не так давно группой ученых были проведены исследования, чтобы ответить на вопрос: получают ли наши граждане удовлетворение от своей сексуальной жизни? Результат звучит шокирующе: шесть из десяти жителей нашей страны не удовлетворены своей сексуальной жизнью.

    К слову, в Северной Америке и Западной Европе этот показатель ещё выше... Доступна ли среднестатистическому гражданину возможность увеличить свою потенцию, не прибегая к помощи медицинских препаратов? Оказывается, да, и помощь в этом вопросе может оказать обычное питание, рецепты некоторых блюд предоставляются вашему вниманию.

    Причины снижения либидо

    Существенное понижение сексуального влечения является серьёзной проблемой настоящего времени. Практически полное отсутствие обычной двигательной активности, недостаток свободного времени у народа, питание в заведениях быстрого питания, хронический стресс - всё это здорово стопорит здоровые сексуальные отношения. Отсутствие же постоянной половой жизни у людей молодого возраста вызывает никому не нужные проблемы как в физиологии, так и в психологии. К четвёртому десятку прожитых лет практически у всех мужчин возникают проблемы в мочеполовой системе. Начинаются же проявления сексуальной дисфункции у большой группы мужчин уже к 35 годам!

    Основная масса народа решает эту проблему при помощи медицинских препаратов, той же "Виагры", купить которую можно на сайте https://viageneric.ru/catalog/viagra/sildenafil-kupit-v-moskve/. Но нужно знать, что в том случае, если расстройство в сексуальной жизни является следствием болезни, то приём стимуляторов может вызвать опасные осложнения. Перед тем, как применять стимуляторы как "Виагра" и её производные, нужно обязательно сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Без разрешения врача временное улучшение в сексуальной сфере может вызвать осложнения со здоровьем в других проявлениях.

    Диета и сексуальность

    В прошлом для решения этой проблемы в разных частях мира применяли разнообразные средства. В Китае это были морепродукты, в Европе артишоки и спаржа, на Востоке специи, а в Древней Греции - фисташки, чечевица и фасоль. Жители славянских государств использовали для этой цели семенники животных, корень жизни - женьшень, чеснок, чабрец, орехи, грибы и медовые напитки на травах.

    Если вы продолжите питаться в заведениях быстрого питания, есть молочные продукты без жиров, пиво из розничных сетей и напитки с газом, то пресытите свой организм химией и лишите его витаминов, белков, жиров и полезных минералов. Это вызовет не только болезни и утомляемость, но и сексуальные расстройства. Исправить ситуацию сможет правильное питание с постоянным употреблением продуктов, повышающих сексуальный тонус - как для женщин, так и для мужчин. А именно: грецкие орехи или фисташки, ягоды и фрукты, грибы, жирные сорта речных рыб, семена подсолнечника и тыквы, фасоль, чечевица, красное мясо, такие растения как укроп, шпинат, базилик, зелёный лук и листовой сельдерей. Пряности: кардамон, красный перец, анис, карри и шалфей. Икра и печень рыб, перепелиные и куриные яйца, мёд.

    Все эти продукты богаты витаминами, аминокислотами, минералами и ненасыщенными жирными кислотами. Эти компоненты вернут вам бодрость и силы, повысят стрессоустойчивость, укрепят иммунную систему, повысят ваше либидо и воспрепятствуют развитию нарушений половой системы.

    В выработке гистамина принимают участие витамин С, витамины группы В и провитамин А. При его нехватке оба пола ощущают существенные вопросы с достижением оргазма. Для хорошего производства в организме семенной жидкости требуются витамины В, С, Д и Е. Именно эти витамины принимают участие в производстве мужского полового гормона. А женщинам для синтеза полового гормона эстрогена - требуются бор и витамины А, В и Е.

    Для того, чтобы не испытывать проблем в сексуальной сфере, вам также понадобится включить в рацион следующие продукты: цветная капуста, сыр, яйца, специи и зелень, крупа киноа, оливковое или подсолнечное масло, свекла, петрушка, лимон, фенхель, бальзамический уксус и горчица. Кроме правильного питания, для повышения сексуальности необходимо много гулять, двигаться, делать физические упражнения и избегать переохлаждений.




    Комментарии