Ожирение - проблема современного общества

Из-за чего же появляются лишние килограммы? Надо меньше есть, скажете вы, и будете в чем-то правы, но! Этиологией, то есть непосредственной причиной ожирения медики считают не какой-то один фактор, а их комплекс. И есть люди, которым очень сложно похудеть, только лишь диеты им не помогут... Одежду для полных женщин сегодня купить не сложно, в частности, в интернет-магазине silver-string.ru. Но все же в глубине души все эти женщины мечтают похудеть и обрести стройную фигуру.

• алиментарно-конституциональное, т.е. связанное как раз с нерациональным питанием и неправильным образом жизни

• симптоматическое, которое возникает как один из симптомов какой-то другой патологии, возникшей в организме (это могут быть эндокринологические нарушение, психические заболевания и т.д.)

1. Генетическая предрасположенность – ей отдается от 20 до 70% . Часто бывает, что в семье, где родители имеют лишний вес, дети также отличаются по объемам от своих сверстников. Это не всегда проявляется в раннем возрасте, но уже подростки замечают, что пирожков с друзьями они съели одинаково, а джинсы плотнее стали сидеть только на них. Кроме того, обычно у таких людей наследуется не только лишний вес, но и предрасположенность к другим компонентам метаболического синдрома, т.е. нарушению общего обмена веществ в организме.

2. Алиментарные факторы – факторы, связанные с приемом пищи. Человек ест, чтобы жить, соответственно количество поступивших калорий должно совпадать с количеством израсходованных. Калории – это энергия. Если энергия осталось в избытке, то она идет в запас, т.е. архивируется в виде жировой ткани.

3. Нарушение пищевого поведения – этот фактор означает особенности культуры питания в разных странах и какие-либо психические нарушение, приводящие к изменению режима употребления пищи. Ученые предполагают, что пищевое поведение регулируется уровнем серотонина и эндорфинов, и при каких-либо сдвигах в этой системе у человека увеличивается или уменьшается потребность в пище. Ярким примером может служить стрессовая ситуация, когда одни «заедают» свои проблемы, а другие впадают в меланхолию и могут не есть несколько дней подряд.

4. И, наконец, еще один бич современного общества – сниженная физическая активность. Этот фактор достаточно сильно связан с пунктом два, т.к. активность – это потеря энергии, т.е. калорий. Если ее мало, то энергии остается много и тратится она совершенно неправильно. Кроме того, физическая активность помогает держать в тонусе весь организм. Она благотворно сказывается на дыхательной, сердечно-сосудистой системах, так что гиподинамия современного человека серьезно подрывает запасы его здоровья.

Следует отличать избыточную массу тела и ожирение. Самым распространенным критерием для дифференциации этих понятий служит индекс массы тела. Рассчитывается он довольно просто – массу в килограммах делим на рост в метрах, возведенных в квадрат. Полученное число сверяем со стандартизированными таблицами и получаем первоначальные сведения о своем весе. Если цифры, которые вы вычислили от 18 до 25 – поздравляем, у вас все в порядке. Если от 25 до 30 – масса тела избыточна, но это еще не ожирение. Все что выше 30 считается ожирением различных степеней (всего их три).

Лечение ожирения, как любого хронического заболевания, требует длительного и кропотливого труда, как лечащего врача, так и самого пациента. Это не просто прием медикаментов. Это изменение образа жизни, которого надо придерживаться теперь до конца. Сброшенные килограммы вернуться и «приведут» с собой еще, если человек не найдет в себе достаточно сил, чтобы продолжать соблюдать рекомендации специалиста. Так же, как и при других патологиях, заниматься самолечением и принимать препараты, широко рекламируемые по телевизору и интернету, бездумно нельзя. Надо обязательно обратиться к гастроэнтерологу, эндокринологу и диетологу, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов, которые могли вызвать симптоматическое ожирение, и подобрать оптимальную схему лечения конкретно для вас. Как правило, такие схемы состоят из следующих пунктов:

- Диетотерапия (гипокалорийная диета), коррекция пищевых привычек;

Итак, какие же можно сделать выводы? Ожирение – это не приговор, хотя и считается хроническим системным заболеванием. При желании, целеустремленности и строгой самодисциплине человек может достичь блестящих результатов, сохранив свое здоровье и внешнюю красоту на долгие годы.