Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    23/03/2017

    Как кушать и сбрасывать лишний вес: 5 вкусных продуктов

    Какая же женщина не мечтает о том, чтобы есть все, что ей нравится, и не поправляться, а еще лучше – после вкусных ужинов, обедов и завтраков становиться только краше и стройнее!

    Кушать и одновременно худеть – очень даже реально, ведь существует некоторые продукты, помогающие привести себя в форму.

    Топ-5 продуктов, с которыми можно забыть о лишних килограммах:

    1. Грейпфрут. Этот фрукт из рода цитрусовых невероятно полезен для здоровья. Доказано, что его употребление способствует улучшению обмена веществ и работы пищеварительного тракта, что очень важно при похудении. Съедая всего половину грейпфрута каждый день перед приемом пищи, за 12 месяцев вы сможете сбросить больше 8 кг без всяких диет, ни в чем себе не отказывая. Такой эффект достигается за счет содержания в нем ферментов, участвующих в сжигании жира. Употребляя грейпфрут, еще получится и позаботиться о своем здоровье и красоте, ведь это кладезь витаминов А, В, D и С.

    2. Зеленый чай. Этот напиток издавна известен своими лечебными свойствами и вполне успешно используется в различных диетах. Для достижения желаемого результата – стройности, достаточно выпивать в течение дня всего лишь 4 чашки напитка.

    доставка одежды больших размеров

    3. Острая пища и приправы. Хрен, перец пепперони и молотый черный, горчица, тмин и кориандр – все это также можно использовать для воплощения своей мечты об идеальной фигуре в реальность. Перец чили, за счет содержания в нем капсаицина, сжигает лишние калории буквально сразу же после плотной трапезы.

    4. Вода. Это источник жизни, поэтому очень важно пить ее как можно больше, взрослому – не менее чем 2 л в сутки. Она положительно влияет на работу органов ЖКТ, выводит из организма годами накапливающиеся в нем шлаки и токсины, улучшая обмен веществ. Потому и говорят: чтобы быть стройным, следует бороться не с самим лишним весом, а с причиной его появления, которой нередко является нарушенный обмен веществ.

    5. Корица. 1 ч. л. этой пряности, употребляемая в течение дня, поможет снизить высокий уровень сахара в крови, по причине которого углеводы, попадая в тонкий кишечник, не расщепляются. Это и приводит к образованию ненавистных лишних килограммов.

    Таким образом, можно забыть об изнурительных диетах, наслаждаться вкусными продуктами и одновременно худеть.




    Комментарии