Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    04/03/2017

    Лечение и профилактика артроза суставов

    Артроз – самая распространённая болезнь среди суставных болезней. Суть болезни заключается в разрушении хрящевой ткани внутри суставной сумки.

    Данное заболевание чаще поражает людей после тридцати лет. Чем старше человек – тем больше риск развития артроза суставов.

    Причины возникновения заболевания

    Болезнь начинает развиваться постепенно и возникает вследствие метаболических нарушений в суставных сумках, из-за чего хрящ внутри начинает разрушаться и терять свою эластичность. Хрящ теряет протеогликаны (специфический вид сложного типа белков) по причине недостаточной производительности либо по причине микротрещин в хрящах. Влияют на появление артроза ещё такие факторы:

    - перенесение тяжёлых нагрузок на суставы (у спортсменов) и наличие травм вследствие ушибов, растяжек и переломов;
    - наличие метаболических нарушений;
    - слишком большой вес тела, создающий дополнительную нагрузку на суставы;
    - наличие воспалений в суставе (острый артрит с образованием гнойных масс);
    - пожилой возраст;
    - некачественное питание с нехваткой всех необходимых витаминов и минералов;
    - переохлаждение и частые ОРЗ;
    - частые отравления организма (этиловый спирт, наркотические вещества, никотин) в следствие вредных привычек;
    - перенесение заболеваний щитовидной железы, ревматоидного артрита, волчанки и некоторых ЗППП (сифилис, гонорея);
    - наличие гемофилии.

    Более подробная информация о причинах и методах лечение артроза суставов дана на сайте http://prosustav.ru/arthropathy/arthrosis/artroz-prichiny-i-metody-lecheniya.html. Генетическая склонность к появлению артроза имеет несколько причин: коллагеновая мутация второго типа, ошибка в формировании суставов в период внутриутробного развития, которые приводят к изнашиванию суставных сумок и быстрому проявлению болезни.

    Профилактика артроза

    Чтобы у заболевания было меньше шансов проявить себя в старшем возрасте, нужно придерживаться пары нехитрых правил для профилактики возникновения артроза. Во-первых, побольше двигаться. Для суставов полезна умеренная аэробная кардионагрузка – бег трусцой, ходьба, плавание, катание на лыжах. Такой тип физической нагрузки отлично разгоняет кровь по организму, улучшает кровообращение и питание суставов полезными веществами и минералами.

    Суставы не любят холод. Нужно стараться не переохлаждаться и держать суставные соединения в тепле, особенно в минусовую температуру, чтобы не спровоцировать развитие болезни. Важна также нормализация питания с исключением вредных продуктов для суставов – старайтесь реже потреблять в пищу острое, жирное, жареное, солёное. Также нужно употреблять достаточное количество витаминов С и Д. Держать вес в норме. Избыточный вес создаёт повышенную нагрузку на суставные сумки дополнительно. Поэтому избавление от ожирения весьма необходимы.

    Стараться не травмироваться. Любая перенесённая травма в молодости может сказаться в старости весьма неожиданно. Соблюдать режим дня. Нормализация режима препятствует возникновению артроза. Также не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках и не класть ногу на ногу в сидячем положении. После работы желательно размять уставшие ноги.




    Комментарии