8 полезных рекомендаций, которые помогут продлить половой акт

Короткий половой акт – это проблема, которая рано или поздно коснётся каждого мужчины. Как результат, неуверенность в себе, замкнутость, разлад в семейных отношениях и нежелание общаться с противоположным полом.

Стоит сказать, что от этого неприятного явления можно избавиться. Главное – не запускать проблему, а срочно приступать к её ликвидации.

Сколько должен длиться половой акт?

Точного ответа на этот вопрос пока никто не знает. На данный момент существуют только относительные показатели. Считается, что нормальный половой акт должен продолжаться от 3-х до 10-ти минут. Секс, который длится менее 3-х минут, считается неполноценным. За это время женщина не успевает получить наслаждение.

Как продлить сексуальный акт с помощью психологических и физических методов?

Продлить половой акт можно, применяя такие методы.

1. Участить сексуальные отношения. Нерегулярность половой жизни часто приводит к преждевременной эякуляции. Решение в данном случае простое – заниматься сексом чаще.
2. Второй половой акт. Во время последующего соития процесс эякуляции значительно затягивается. Поэтому в первый раз можно прибегнуть к оральному сексу или мастурбации.
3. Правильное дыхание. Доказано, что учащённое дыхание ещё больше увеличивает напряжение. За счёт этого эякуляция происходит быстрее. Если попробовать задержать дыхание, а затем постепенно выдохнуть (полностью освобождая лёгкие), то это позволит увеличить время полового акта.
4. Использование презервативов. Длительность секса в данном случае увеличиться из-за снижения чувствительности головки. Однако не всем женщинам по нраву «предаваться утехам» с использованием презерватива.
5. Применение анестезирующих средств.
6. Принять немного алкоголя. Переусердствовать в данном случае не следует, иначе полового акта вообще не получиться. Достаточно выпить 50 гр. коньяка, чтобы продолжительность секса увеличилась.

Не лишним будет освоение техники задержки мочеиспускание. Это упражнение позволит почувствовать мышцы пениса.

Лекарственные средства

Для увеличения продолжительности секса можно принимать лекарственные средства. Перед приобретением того или иного препарата следует проконсультироваться с врачом. Эксперименты со стимулирующими средствами приведут к проблемам со здоровьем у мужчины. Итак, какие препараты помогут продлить половой акт? Это:

• «Виагра», Вигра Дженерик», «Левитра», «Зидена», «Сиалис»;
• тестостерон;
• «Тонгкат», «Трибестан», «Аликапс» (БАДы);
• «Импаза».

Противопоказаниями к таким препаратам являются патологии сердца и сосудов, психические заболевания и сахарный диабет.

Чего не стоит делать?

Ни в коем случае не стоит зажимать уретру для предотвращения эякуляции. Это может спровоцировать простатит.

Не рекомендуется также избегать женщин после первой неудачи.

Не стоит забывать и о питании. Сбалансированный рацион, исключающий острую и солёную пищу, позволит увеличить длительность секса. Режим сна и отдыха, правильный образ жизни, отказ от вредных привычек также оказывают положительное влияние на качество секса.