Матрасом по остеохондрозу

Одним из современных средств по борьбе с остеохондрозом и межпозвоночными грыжами является ортопедический матрас. Правильно выбрав подобное изделие, можно избавиться от многих проблем, вызывающих дискомфорт в спине.

О том, что такое остеохондроз и межпозвоночная грыжа сегодня многие знают не понаслышке. Проблемы со спиной испытывают не только пожилые люди, но и те, кому только исполнилось 20-25 лет. Малоподвижный образ жизни, некорректные физические нагрузки и множество других негативных факторов, влияющих на людей в наше время, заметно «омолодили» подобные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Медицина не стоит на месте и лечение грыжи позвоночника сегодня проводится разными методами, в том числе и безоперационными. Наука не стоит на месте, и производители лекарственных средств и медицинского оборудования, используя ее достижения, предлагают все более широкий спектр действенных средств для избавления от боли и оздоровления организма.

Одним из таких современных средств по борьбе с остеохондрозом и межпозвоночными грыжами является ортопедический матрас. Правильно выбрав подобное изделие, можно избавиться от многих проблем, вызывающих дискомфорт в спине. Сон в здоровом положении может стать отличным средством для предотвращения развития болезней позвоночника.

При выборе матраса нужно обязательно учитывать свой вес и рост, а также возраст и общее самочувствие. Поскольку заботиться о своем здоровье нужно всегда, родители должны приучать детей с раннего возраста к правильному обустройству спального места. Малыша нужно сразу класть на жесткий матрас, в качестве наполнителя в нем лучше использовать кокосовую койру. Этот материал обеспечивает движение воздуха и влаги внутри матраса.

В 3 года этот вариант можно заменить более мягким матрасом без пружин. Специалисты советуют выбирать модель с ручками и с вентиляционными клапанами. Первые шаги к развитию остеохондроза и межпозвоночной грыжи могут быть сделаны в подростковом возрасте. Ведь до 25 лет наше тело развивается, в этот период формируется осанка. Чтобы спина была прямой, нужно в этом возрасте спать на жестком или среднежестком матрасе.

Не стоит истязать свой позвоночник жестким матрасом в более старшем возрасте, постепенно матрас должен становиться мягче. Для пожилых, уже знакомых с остеохондрозом и испытывающих необходимость в лечении грыжи позвоночника рекомендуют мягкие или среднежесткие ортопедические матрасы. Как организм будет воспринимать тот или иной уровень жесткости матраса, зависит от веса человека.

Люди с малым весом комфортнее чувствуют себя на мягком матрасе, с большим — на жестком. Сегодня можно приобрести матрас с двумя степенями жесткости, одна половина которого заметно мягче другой. Такой вариант стоит выбирать, если спать на нем будут двое, имеющие заметную разницу в весе.

Тем, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, включая межпозвоночную грыжу, нужно обязательно консультироваться с лечащим врачом. Неправильно подобранный матрас может стать еще одной причиной развития негативных явлений в организме. Дело в том, что при наличии остеохондроза или сколиоза, спать нужно на жестком, а при грыже - на мягком.