Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    20/06/2016

    Как правильно выбрать солнцезащитный крем?

    Наступает лето, мы больше времени проводим на солнце, наши дети играют на улице весь день, а вскоре поездка в отпуск. Это прекрасная пора для того чтобы сменить привычный рацион питания и попробовать больше свежих фруктов, овощей и насытить организм витаминами.

    При всех плюсах лета, со временем мы выясняем все больше минусов. Речь идет о высокой активности солнечного излучения. Если ранее мы рассматривали солнце как способ получения витамина D, то сейчас врачи все чаще говорят о рисках для тех, кто проводит много времени на улице. Более того, серьезный риск представляет солнце для тех, кто едет на отпуск в жаркие страны и не привык к сиесте.

    Перед поездкой в отпуск или походом на пляже, мы советуем внимательно отнестись к выбору солнцезащитного крема. Он поможет "не сгореть" и избежать тяжелых заболеваний кожи.

    Стоит понимать, что солнечный свет состоит из ультрафиолета и инфракрасных лучей. UV-лучи не проходят через одежду, но отвечают за пигмент меланин (загар кожи) и витамин D. Инфракрасные лучи проникают глубже эпидермиса, благодаря им мы ощущаем тепло, но именно они сушат кожу изнутри.
    Выбирая солнцезащитный крем необходимо смотреть на 2 показателя: SPF - это уровень защиты от ультрафиолетовых лучшей B, и UVA - защита от ультрафиолетовых лучей A.

    SPF (Sun Protection Factor) - по сути этот показатель дает понять, насколько долго вы сможете быть под солнечными лучами. Если на пляже важе кожа начинает краснеть через 30 минут, то с кремом SPF 10 это время увеличится на 10 раз. Достигается это благодаря двуокиси титана, которая похожа на тысячи и тысячи микроскопических зеркал, которые отражают ультрафиолет с кожи.

    Чем дольше вы собираетесь пробыть на пляже, тем выше уровень SPF вам потребуется. При этом наносить крем на кожу необходимо за 15-20 минут до посещения пляжа, а повторять стоит каждые 2 часа, так как выходящий пот смывает крем и делает его менее эффективным.

    В настоящее время существуют влагостойкие крема, в составе которых присутствуют специальные вещества усиливающие плотность состава и связь частиц крема с кожей. Мы рекомендуем не злоупотреблять подобными средствами, так как их использование может привести к закупореванию пор и возникновению прыщей. Не стоит стремиться и к максимальным значениям SPF, если вы посещаете пляж на пару часов и хотите не остаться летом без загара. Выбирайте крем с умом!

    Источник: russiaherb.com




    Комментарии