Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    01/05/2016

    Влияние воды на красоту и здоровье

    Вода - не только источник для жизни, но также является залогом красоты и здоровья. Достаточно часто люди уделяют больше внимания правильному питанию и физкультуре, забывая при этом о важности употребления воды. А ведь именно благодаря ее свойствам люди могут поддерживать свое здоровье и естественную красоту.

    Для того чтобы вода могла правильно функционировать в организме и приносить результаты, выпивать ее не менее 1,5 л в день, а также не повредит употребление и в больших количествах (чай, кофе, сок не учитываются). Нехватка жидкости влечет за собой ухудшение работы внутренних органов, суставов и даже нервной системы. То же самое касается и внешности – ухудшаются цвет и структура волос, сохнут губы, ноги, руки, локти, кожа лица теряет свежий вид. Результатом длительного отсутствия необходимого количества воды в организме человека приводит к болезням и раннему старению.

    Важно пить воду придерживаясь следующих правил:

    • Прием воды должен быть за 30 минут до еды
    • Не превышать употребление полу-литра воды за 1 раз
    • С утра обязательно выпивать стакан воды
    • Не забывать про прием чистой воды на ночь

    Эти правила помогают держать организм в тонусе и позволяет всему организму работать без сбоев.

    Употребляемая вода должна быть только чистой, без примесей и вредных компонентов, поэтому необходима установка фильтров или приобретение бутылизированной воды. Сегодня набирает популярность очищение воды с помощью шунгита, о свойствах которого вы можете подробно прочитать на сайте http://sovety-lecheniya.ru/chto-delaet-shungit-kamen-dlya-zdorovya-krasoty-i-molodosti.html. Необходимое количество воды будет питать клетки организма вследствие чего кожный покров будет увлажненным, кожа головы не будет испытывать сухость, а сами волосы будут здоровыми и блестящими.

    Для тех людей кто придерживается различных диет, одной из полезных является водная диета. К тому же она не требует сложного подсчета калорий или постоянного контроля порций, а заключается лишь в рациональном употреблении воды в течение дня. Такая диета очень эффективна в выводе отходов, шлаков из организма, помогает избежать перееданий и избавиться от лишней жидкости. В результате соблюдения условий диеты наблюдается улучшение здоровья, что влечет за собой увеличение активности и похудания.

    Подводя итог необходимо еще раз отметить важность употребления питьевой воды. И помнить, что здоровье и красота напрямую зависят от ее выпиваемого количества каждый день. В чистой воде содержаться очень много полезных микроэлементов, что поддерживает в человеке прекрасное самочувствие и улучшает настроение.




    Комментарии