Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    06/01/2016

    Спортивные добавки для повышения аэробной выносливости

    Развитая выносливость является важной чертой каждого спортсмена. Она бывает аэробная и анаэробная. В данной статье речь будет идти об аэробной выносливости, а также о спортивном питании для нее.

    Аэробная, или кислородная выносливость обусловлена кислородной энергией, которая необходима для занятий спортом и комплексных упражнений. Кислородная выносливость положительно влияет на мышцы всего тела, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Аэробная выносливость получает организм в результате беговых упражнений.

    Далее мы расскажем, какие пищевые и спортивные добавки в спортивном питании способствуют выработке и повышению аэробной выносливости.

    1. Кофермент Q10, или убихинол - пищевая добавка, положительно воздействующая на предназначение жирорастворимого антиокислителя. Но следует знать, что существуют противопоказания по применению кофермента, если у человека наблюдаются некие внутренний нарушения в организме.

    2. Рыбий жир - полезное масло, необходимое человеческому организму во время занятий бегом. Предотвращает различные воспалительные процессы в организме и придает немалую необходимую жизненную энергетическую силу организму. Приобретать масло стоит лишь произведенное из чистых и естественных продуктов, у проверенных качеством изготовителей, как это рекомендуют квалифицированные врачи.

    3. Глицин-пропионил-L-карнитин - добавка, которая способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, помогает восстановить организму выносливость и энергию.

    4. Рибоза – добавка, способствующая динамичному восстановлению энергетической силы, побуждает человеческий организм к натуральному процессу энергосинтеза. Рибаза имеет значительную популярность у людей, которые занимаются спортом.

    Стоит помнить, что у каждого человека потребности и способности организма сугубо индивидуальны. Каждый организм, можно сказать, уникален. Поэтому кому-то подходит лучше спортивное питание одного производителя, другим же оно может быть противопоказано. Во избежание отрицательного воздействия на организм, спортивное питание для увеличения аэробной выносливости необходимо подбирать тщательно и со всей серьезностью. Идеально будет делать подбор со специалистом, тренером с медицинским образованием или вашим лечащим врачом.




    Комментарии