Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    27/12/2015

    Правильная диета при геморрое

    Геморрой является неприятным заболеванием, которое очень раздражает и вызывает зуд, жжение и боль ануса. Среди причин геморроя список генетических тенденций к ослаблению кровеносных сосудов, беременность и роды, избыточный вес, сидячий образ жизни, понятие тяжестей.

    Одна из наиболее распространенных причин геморроя - хронические запоры. Излишнее напряжение при дефекации вызывает повышенное давление в брюшной полости, что в свою очередь, увеличивает риск повреждения вен, которые растут и лопаются.

    Чаще всего запор является результатом ошибок, допущенных в питании. Запор не только являются прямой причиной болезни, но также несёт ответственность за рецидивы симптомов геморроя. 

    Для того чтобы предотвратить возникновение этого заболевания рекомендуется употреблять больше продуктов богатых клетчаткой. Пищевые волокна не усваиваются в желудочно-кишечном тракте. Тем не менее, они влияют на увеличение объема фекалий, то есть содержание в кишечнике, заставляя его работать быстрее, стимулируя перистальтику. Пищевые волокна налаживают работу желудка , снижают уровень холестерина, очищают от токсинов, а также заботятся о нормальной бактериальной флоре кишечника. Соответствующее количество клетчатки в рационе уменьшает риск колоректального рака.

    Источником клетчатки являются:

    • овощи и фрукты (если нет противопоказаний, то лучше должны употреблять в пищу сырые);
    • хлеб из непросеянной муки;
    • грубая каша, например гречка;,
    • коричневый и дикий рис;
    • орехи, семена;
    • отруби;
    • зерновые - овёс, рожь, пшеница;
    • сушеные фрукты.

    Второй наиболее распространенной ошибкой является слишком малое количество жидкости. Таким образом, для того чтобы предотвратить возникновения запоров важно пить не 7 стаканов жидкости в день. Жидкости необходимо употреблять порциями постепенно в течение дня.

    Как укрепить кровеносные сосуды?

    Чтобы избежать возникновения геморроя, рекомендуется заботиться состояние кровеносных сосудов. Флавоноиды оказывают благоприятное воздействие на состояние вен и артерий. Они находятся в разных видах овощей и фруктов.

    Витамин С также поможет улучшить состояние сосудов. Он содержится в петрушке, красном перце, бузине, смородине, малине, клубнике или цитрусовых. Следует также включить в ежедневный рацион рыбу, семена чиа, льняное семя, грецкие орехи и льняное масло холодного отжима. Эти продукты будут хорошим источником омега-3 - крайне важных для здоровья кровеносных сосудов.

    Избыточный вес увеличивает риск возникновение геморроя. Люди, с лишним весом и ожирением значительно чаще страдают от геморроя. В этом случае заболевание труднее поддаётся лечению. Для лечения геморроя можно применять специальный крем "Здоров", подробную информацию о которым вы найдете, перейдя по этой ссылке. Данное средство эффективно, не вызывает аллергической реакции и применяется как для лечения, так и для профилактики этого заболевания.

    Борясь с геморроем, вы не должны просто сосредоточиться на регулировании функции кишечника, но также нормализовать массу тела. Полезны в этом случае будут регулярные физические упражнения и здоровый, разнообразный рацион питания. Отказ от переработанных продуктов питания, сахара, сладостей и сладких газированных напитков поможет непосредственно в борьбе против варикозного расширения вен ануса, и будет полезным для здоровья в целом - повысит иммунитет.

    Общие принципы питания при геморрое

    Если вы страдаете от геморроя, и хотите предотвратить его появление, постарайтесь придерживаться следующих правил:
    • убедитесь, что ваш рацион богат клетчаткой: коричневый рис, хлеб из цельной пшеницы, отруби, хлопья;
    • в каждый прием пищи включайте овощи или фрукты - предпочтительно в сыром виде;
    • каждый день пейте, 8 стаканов негазированной минеральной воды;
    • избегайте употребления алкоголя, кофе или черный чай;
    • блюда, готовьте с использованием следующих методов: пар, тушеное мясо без жарки, запекания без жира;
    • будьте физически активным;

    Эти советы помогут не только ограничить неприятные симптомы, связанные с варикозным расширением вен ануса, но также окажут позитивное влияние на фигуру и здоровье.




    Комментарии