Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    10/12/2015

    Диетическое питание для вашего здоровья

    Все актуальнее с каждым днем становится вопрос о диетическом питании, а для некоторых это и вовсе становится образом жизни.

    Сбалансированное и правильно подобранное Питание диетическое способствует общему оздоровлению организма и приводит к постепенному похудению. Люди, страдающие ожирением, часто совершают ошибку и губят свой ЖКТ, садясь на грубые монодиеты. Самым лучшим способом сбросить лишний вес является здоровый рацион и физические упражнения. Для спортсменов, чьи нагрузки требует колоссальной энергии и ресурсов организма, продукты, относящиеся к диетическому питанию составляют постоянный рацион, сюда входят такие добавки, как:

    ​ растительная клетчатка;
    ​ креатин;
    ​ протеины;
    ​ сахарозаменители;
    ​ отруби;
    ​ энергетические смеси и другие.

    Любые продукты - питание спортивное, диетическое, детское - имеет свои особенности и требует соблюдения определенных правил. При умеренном употреблении жиров и сладких блюд стоит обратить внимание на белковые продукты и сложные углеводы — ваш организм тратит больше калорий, чтобы переварить их. Лучшим источником питания являются натуральные продукты — овощи, фрукты, яйца, а также нежирное мясо животных, птиц и рыбы. Большая польза и достаточно белка содержатся в нежирных кисломолочных продуктах. 

    Продукты быстрого приготовления, прошедшие повторную обработку очень быстро усваиваются организмом и не несут в себе каких либо полезных компонентов: диетическое питание же построено на употреблении полноценных и качественных продуктов. При усиленных занятиях спорта организм часто страдает от чрезмерной растраты энергии — здесь не обойтись без специальных безопасных для здоровья добавок, которые помогают избежать истощения. Натуральные ингредиенты смесей сохранят тело и мышечную массу в прекрасной форме.




    Комментарии