Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    
    22.06.2016

    Перчатки для фитнеса — за и против

    Перчатки для фитнеса — за и против

    На тему спортивных аксессуаров можно услышать кардинально противоположные мнения. Одни ратуют за использование перчаток, поясов, наколенников, бинтов и прочего. Другие утверждают, что это только маркетинговые уловки производителей этих аксессуаров, и вообще — все это для слабаков и неженок. Давайте разбираться, как же обстоят дела на самом деле?

    Для чего нужны перчатки?

    Перчатки защищают руки от натертостей и мозолей, обеспечивают сухой хват. Ведь при интенсивном тренинге ладони потеют и могут соскользнуть с турника, выпустить гриф штанги и т.д. А это — уже чревато травмой и разного рода неприятностями. Так что перчатки действительно являются неплохим дополнением к экипировке атлета, особенно начинающего. А еще — это предмет личной гигиены. Как-никак в спортзале занимаетесь не только вы.

    Кроме того, в некоторых видах спорта, например, велоспорт, воркаут и прочие, которые проводятся в условиях открытого воздуха, эти аксессуары защитят руки от холода, дождя снега. Как видите, у перчаток могут быть разные задачи, следовательно — и перчатки должны быть разными. Для фитнеса и занятий в тренажёрном зале подойдут модели без пальцев, например, такие как перчатки для фитнеса Power System. А вот для тренингов на улице в холодное время года лучше остановить свой выбор на плотных, закрытых моделях.

    Как выбрать перчатки?

    Главная задача перчаток — хорошее сцепление и защита рук, не так ли? А потому, модели из синтетики, без отверстий для вентиляции — не самый лучший вариант. Самые простые из хлопка не прослужат долго, быстро протрутся. А потому оптимально было бы заказать перчатки для фитнеса Power System, которые в большинстве своем изготовлены из неопрена. Материал современный, и, несмотря на свое искусственное происхождение, обладает хорошей пропускной способностью для воздуха. Ладони в них «дышат», а сам аксессуар долго не изнашивается. Кожаные перчатки — тоже хороший выбор, так как материал обладает природной шероховатостью и обладает отличным сцеплением.

    Также обращайте внимание на то, что перчатки должны плотно сидеть на ладони, в то же время, не пережимая ее. Для этого существует таблица размеров, которая поможет выбрать перчатки даже не держа их в руках, а например, посредством покупки в интернет-магазине. Запястье должно быть хорошо зафиксировано, с возможностью регулировки силы и плотности фиксации, это позволяет избежать травм. Для отвода влаги используются разного рода сеточки, которые так же участвуют в дизайне моделей перчаток. И последнее — перчатки должны нравиться, что тоже является залогом успешного тренинга.