Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    
    09.02.2015

    Целебная йога

    Занятия йогой очень полезны для здоровья, вы сможете укрепить нервную систему, а также справиться с тяжелыми заболеваниями. Йога помогает стимулировать внутренние органы, благодаря чему организм начинает работать еще интенсивнее. В этой древней системе совмещаются физические упражнения, тренировки мышления, сохранение красоты и молодости. Йогой заниматься может практически каждый, независимо от пола и возраста. Йога в Москве или в любом другом городе поможет найти гармонию в своем теле и восстановить здоровье.

    Особенности йоги

      Йога способна помочь в излечении ряда заболеваний:
    • сердечно-сосудистых;
    • неврологических;
    • ЖКТ;
    • алкоголизма и наркомании.

    Люди, которые занимаются йогой, считают, что многие болезни возникают от недостатка жизненной силы. Благодаря некоторым упражнениям, правильному питанию и здоровому образу жизни можно избежать множества заболеваний, тем самым сохранив и укрепив здоровье. Йоги питаются только полезной пищей.

    Заниматься йогой можно с раннего детства, такие дети становятся крепкими и выносливыми. Люди в пожилом возрасте, которые начинают ходить на эти занятия, очень быстро молодеют не только телом, но и душой.

      Полезные советы:
    1. Заниматься йогой лучше всего в утреннее время, натощак. После таких упражнений вы зарядитесь энергией на целый день.
    2. Упражнения необходимо проводить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Одежда для занятий не должна сковывать движений, а также снимите все посторонние предметы (часы, браслеты, пояс).
    3. Упражнения всегда выполняются без обуви на коврике.

    Регулярное выполнение такого рода занятия укрепит ваше здоровье и поможет развить гибкость позвоночника. Занимаясь йогой, вам не грозит старость, и вы будете полны сил и энергии.