В первую очередь, следует избавиться от вредных привычек. Никаких сигарет, алкоголя и других токсичных веществ как минимум за три месяца до планируемого зачатия! При чем эта рекомендация распространяется как на женщину, так и на будущего отца. Молодой маме следует воздержаться от употребления алкоголя и курения до окончания грудного вскармливания.

После того, как вы утвердитесь в своем решении стать родителями, вам следует пройти консультацию у терапевта и акушера-гинеколога. В Киеве по праву одним из лучших клиник репродуктивного здоровья считается медицинский центр "Мать и дитя" http://mdclinics.com.ua. 

На консультации в Центре медицинские специалисты проведут необходимые осмотры и обследования, назначат полагающиеся анализы и дадут важные рекомендации по подготовке к беременности.