Здравствуйте, Гость
| Регистрация | Войти через:
  • Темы видео
  • Педиатрия
  • Детская хирургия
  • Терапия
  • Хирургия
  • Акушерство и гинекология
  • Анестезиология и реанима...
  • Генетика
  • Диагностика
  • Онкология
  • Организация здравоохране...
  • Первая помощь
  • Профилактическая медицина
  • Психология
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • Фармакология
  • Фундаментальные науки
  • Прислать
    видео
    Симптом
    чекер
    Подпишись
    на рассылку
    
    22.02.14

    Записки врача: Жизнь, свободная от еды или как я худела

    Записки врача: Жизнь, свободная от еды или как я худела

    Автор поста: врач эндокринолог Царева А.
      
    Пусть бросит в меня камень та женщина, которая ни разу в жизни не пыталась похудеть. И я не исключение. Молодость и худоба с возрастом быстро проходят. По счастью, я никогда не была толстой. В 17 лет при росте 162 см, масса тела 45 кг. Весенний сухостой! Но, пришло и мое время...
      
    Самый естественный и самый затратный по времени и средствам способ - это физическая нагрузка. Не жрать я не могу. У меня всегда здоровый аппетит. Разбуди меня ночью, спроси "есть будешь?" - буду! Ну и вот -- йога + аква-аэробика 3 раза в неделю, по времени общая нагрузка 2 часа. Итог: с сентября по май -9 кг жировой ткани (определяла по жиромеру в начале и в конце). Путем простых арифметических действий высчитала стоимость потерянного жира 1500 руб/кг....
       
    Дело это было давнее, сейчас мне это не по карману. Способ второй - абсолютно не затратный, но нужна сила воли. Подсчет съеденных калорий. Хотела даже купить китайский чай оптом - чтобы тонизировал и стимулировал жиросжигание. Сейчас слету могу просчитать любую еду. Удержаться на 1500 в сутки не так просто. Смогла. Похудела. Подсадила на это всех коллег личным примером. Тоже похудели. Но!.. В зиму опять набрали вес. Психология толстых и худых разнится диаметрально. Я была в обоих ипостасях. Худая - ну вот посмотрите какая я, стройная, любое платьице сидит, ничего не трясется, не висит, мужчинки заглядываются, а вы, толстые коровы?!.. Толстая - ну и что вы тут худые, позволить съесть себе ничего не можете, а я могу, настроение всегда хорошее, да не такая я и толстая, мужчины и таких любят! 
       
    Второй раз на калориях сложно - думаешь, ну вот завтра, послезавтра, да я все знаю, один раз смогла, смогу и еще раз, но чуть-чуть попозже. Короче никак. Имея сертификат эндокринолога и диетолога, стыдно быть толстой. Да и нет у меня морального права требовать с детей похудание, если сама с ожирением. 
       
    Способ третий - здравствуй фармпрепарат! Мое удачное сочетание это субутрамин в любом его исполнении (миридия, линдакса, редуксин, голдлайн) + метформин. Подход к терапии был обдуманным. Во первых депрессия и полифагия, во вторых инсулинорезистентность. Эффект превзошел все ожидания. Жизнь, свободная от еды! "И такая приятная гибкость во всем теле образовалась!" Конечно, побочные эффекты от лечения были, коррегировала дозу по метформину в связи с диареей, временно отменяла сибутрамин в связи с бессоницей. Со временем неприятные побочные эффекты ушли, зато появился один очень приятный - повышение либидо. А мужу то как понравилось! Вот так я и вошла в лето! Летом у меня велосипед в компании мужа, обычно вес держу. А осенью что-нибудь придумаю...
       
    =
       
    Уважаемые посетители! Также на сайте появились новые видео, которые могут быть вам интересны.


    1. В разделе Курс Фармакотерапии ФППОВ ММА: Особенности течения и фармакотерапии ишемической болезни сердца у женщин. Демонстрация клинического случая

    2. В разделе Общая терапия: Выбор терапии АГ при заболеваниях печени

    3. В разделе Общая терапия: Тревожно-депрессивные расстройства у больных с нарушениями ритма